Si bien aprendí de mi investigación sobre familias narcisistas que la soledad y el aislamiento son congruo comunes, encontré profundamente interesante cuando el Cirujano General de los EE. UU. Vivek Murthy citó recientemente la soledad como un peligro grave para la salud mental que afecta a la mitad de los adultos en nuestro país. Los hallazgo
Cultivar vínculos en donde nos sintamos cómodas, soportadas y valoradas, y poder expresar nuestra feminidad y aportar desde está, es secreto para cuidar de nuestra Sanidad física y mental y desde aquí construir realidades que resulten interesantes y que nos permitan fortalecernos y existir con libertad.Cuidar tu cuerpo y mente: alimentarte de
También hay técnicas que puedes aplicar por tu cuenta. Cuando estés solo o sola, hazte preguntas concretas que te permitan profundizar en tus sentimientos:El delirio alrededor de el amor propio puede ser desafiante. A menudo nos enfrentamos a creencias limitantes y críticas internas que han sido moldeadas por experiencias pasadas, cultura y soc
Llenó con ellos unas bolsas de arpillera y se fue al mercado. El árbol se sorprendió de que su amigo no le dijera ni gracias, pero dedujo que tendría urgencia por llegar antes de que cerraran los compradores. Pasaron diez años hasta que el árbol vio pasar otra vez a su amigo. Era ya un adulto.Si el amor duele, significa que no es amor, que es
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